$ 0 0 医師・MBSR講師である植田真史氏がマインドフルネスを基礎から丁寧に説明します。ぜひ詳細をご覧ください!(MBSR:マインドフルネスストレス低減法) #マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス瞑想